前两天看到如此一条新闻:
刚放暑假，孩子们就开始撒欢狂玩，一名上三年级的男生，就因爱玩手机、不写作业被母亲批评。
母亲在极度愤怒的状况下说了句“不要你了”，男生就赌气离家出走。最后大伙经过多方查找，将男生送回家里。
暑假将至，相信大伙都会和这位焦虑的母亲一样，担忧孩子每天玩手机而荒废学业，说的轻了孩子不听，说的重了孩子又委屈，那样，不想让孩子沉迷手机，大家到底该如何解决呢？
大家去采访一位教出清华学霸的母亲，这位母亲说过一些很好用的小技巧，让孩子不再沉迷手机，一块儿学习下吧！
2.0
给手机“安家落户”
的意思是呢？
给手机“安家”指的是，不要随意把手机放在沙发或任何孩子活动地区，把手机、平板等放在孩子讨厌的地方、拿不到的地方。
有些孩子讨厌书架，不喜欢看书，那样大家就能把手机等电子商品放在书架上。
这位母亲说孩子小的时候，每次她一外出都会把家的电子商品藏起来，孩子找了很久都找不到，也就失去了玩手机的兴趣。
想一想，倘若大家是孩子，每次玩手机大家都要翻箱倒柜找来找去，还不可以搞破坏，要把扒乱的东西恢复原样。满头大汗的大家很不容易找到手机了，结果玩的时候还要提心吊胆。
还要支起两个耳朵分辨爸爸妈妈的脚步声，生怕被爸爸妈妈发现，还要将玩手机的历史记录清除干净，万一正在打游戏，爸爸妈妈忽然回来，就只能挂机了。如此下去，哪个还想和大家一块打游戏？如此玩手机，还有哪些意思？
这种玩手机带来的“麻烦感”远高于玩手机的愉悦感，孩子自然就打消了玩手机的念头。
3.0
和孩子“约法三章”
▌约定用时间
美国科学儿童会对孩子用手机等电子设施的时间给予了三点建议：
1岁半以下的孩子应该禁止用任何电子设施，除非是跟家人的视频通话；2-5岁的儿童，天天用电子设施的时间，不要超越1小时；6岁以上的学龄儿童和青少年，天天屏幕时间在2小时左右。
上面所说的时间，并非一次性，而是分段完成的。所以，孩子每次玩手机的时间应该限定在10至20分钟，之后孩子就要放手手机休息一下双眼。在这点上，大家需要立场坚定，不可动摇和妥协。
孩子每玩够20分钟，大家就应该告诉孩子“时间够了，不可以玩了，只能等下次再玩。”
说好的规定，就坚决实行。这不止是树立规矩的好机会，也是培养孩子自制力的绝佳机会。假如孩子没做到，那就是大家偷懒了。
▌约定用地址
有些父母不让孩子玩手机主如果怕孩子接触一些不好的东西，譬如咱们前一段和大伙说过的软色情信息。
大家需要告诉孩子：玩手机可以，要当着父母的面玩。
但有两种状况不允许玩手机：
一是在餐桌上。孩子们假如在吃饭时玩手机，心神不定，比较容易消化不好的。特别是一边吃饭一边打游戏的，比较容易紧张、愤怒，其不好的情绪会直接致使胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管缩短、幽门痉挛、排空障碍，长期的刺激最后形成溃疡。
二是在睡觉前。在睡觉前的一个小时，不许孩子玩手机。由于电子屏幕发出来的光线，跟自然的太阳光不同，它会抑制人体内褪黑激素的分泌。而褪黑激素可以帮助人睡眠。假如孩子在睡前玩手机，睡眠时间就会变短。
在床上玩手机时，孩子为了调整舒服的姿势，会左右横躺，长期如此就会导致左右双眼视力偏差。
“约法三章”，会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与爸爸妈妈强加给我们的命令相比，孩子会感觉约定的策略是我们的主意，对他一个人参与拟定的策略有更强的实行动力。
4.0
效果最好的办法——选择手机替代品
孩子爱玩电子游戏是什么原因之一是社交。作为替代，你要在现实日常满足他的社交需要。
邀请孩子的好朋友过来一块玩，或者找一些亲子桌面游戏跟孩子一块玩，降低玩手机，视力也不会降低了，成绩也能提上来。
不少孩子喜欢玩手机，其实是喜欢玩手机里的游戏，大家和孩子约定是为了让孩子少玩手机，假如孩子喜欢其他的事物，自然也就不需要约定了。
这位学霸母亲说，自己以前给孩子买了一些猜谜、探险类的书本，还有一些桌游卡片。她会和孩子一块玩这类游戏，并且在游戏中给孩子讲这类历史人物的小故事。
孩子听了母亲讲的故事后，感觉不过瘾，自己就会找一些有关的书去看，无形中培养了爱看历史课外书的好习惯。
假如大家平常多伴随孩子，带他们爬山、踢足球、逛博物馆，帮助他们培养健康的喜好，接触更好玩的事情，即使给他们手机，他们也不会沉溺其中的。
